Les cours de yoga et de méditation sont le chemin vers l'harmonie du corps, de l'esprit et de l'équilibre intérieur !
Yoga Relaxation
- Apprenez des postures douces pour relâcher les tensions physiques.
- Améliorez votre souplesse et votre respiration en conscience.
- Réduisez le stress grâce à des techniques de relaxation profonde.
- Favorisez un meilleur sommeil et une détente mentale.
- Parfait pour débutants ou pratiquants de tous niveaux.
- Séances guidées dans une ambiance calme et bienveillante.
Prix : 35 $ CAD
Durée : 1 heure
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Méditation Guidée
- Découvrez des techniques de pleine conscience pour calmer l'esprit.
- Favorisez la concentration et la clarté mentale au quotidien.
- Séances adaptées à tous les niveaux, même les débutants.
- Encadrement par un praticien certifié en méditation.
- Apprenez à gérer vos émotions en douceur.
- Pratiquez dans une ambiance sereine et inspirante.
Prix : 30 $ CAD
Durée : 45 minutes
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Yoga Avancé
- Explorez des asanas complexes pour renforcer le corps.
- Perfectionnez votre respiration et vos enchaînements.
- Améliorez votre concentration et votre endurance.
- Ateliers encadrés pour affiner votre pratique.
- Recommandé aux pratiquants expérimentés.
- Ambiance dynamique et énergisante.
Prix : 40 $ CAD
Durée : 1h15
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Atelier Respiration
- Maîtrisez des techniques de respiration apaisantes.
- Libérez les blocages énergétiques grâce au souffle.
- Idéal pour réduire l'anxiété et améliorer la posture.
- Guidé par un professionnel expérimenté.
- Exercices simples à intégrer dans votre routine.
- Bienfaits immédiats sur le bien-être global.
Prix : 28 $ CAD
Durée : 1 heure
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Retraite Bien-Être
- Un week-end complet de déconnexion et de ressourcement.
- Pratiques de yoga, méditation et alimentation consciente.
- Encadrement personnalisé et environnement naturel.
- Hébergement inclus dans un lieu paisible.
- Rencontres inspirantes et enrichissantes.
- Un véritable voyage intérieur vers la sérénité.
Prix : 220 $ CAD
Durée : 2 jours
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Programme Personnalisé
- Évaluation de vos besoins physiques et émotionnels.
- Création d’un plan de pratique sur mesure.
- Suivi régulier pour mesurer votre évolution.
- Accès à des ressources exclusives et exercices ciblés.
- Support en ligne et ajustements en continu.
- Idéal pour ceux qui recherchent une transformation profonde.
Prix : 150 $ CAD
Durée : 5 séances de 1 heure
Commander le coursNos Tarifs
Plan Découverte
- 1 cours au choix
- Accès au contenu pendant 1 semaine
- Groupe de pratique en ligne
- PDF de suivi personnalisé
- Support par courriel
40 $ CAD
Choisissez un planPlan Équilibre
- 3 cours au choix
- Accès pendant 1 mois
- Suivi personnalisé hebdomadaire
- Webinaires mensuels inclus
- Support prioritaire
100 $ CAD
Choisissez un planPlan Harmonie
- Accès illimité à tous les cours
- Consultation individuelle mensuelle
- Accompagnement personnalisé complet
- Retraite en ligne offerte
- Accès aux nouveautés en avant-première
250 $ CAD
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